Semua orang tau, kalo puasa itu
harus nahan lapar, haus, dan emosi. Nah, kalo Anda ingin bisa nahan
nafsu makan tanpa bersusah-susah, saya punya tipsnya. Caranya?
Coba alihkan rasa lapar dengan
jalan-jalan, nyalakan musik, telpon teman anda, baca majalah favorit dan lain sebaginya. Pokoknya,
lakukan apa saja yang memberi anda kesenangan dan relaksasi.
Perlu Anda sadari, kalo Anda bisa
membuat satu rutinitas baru di bulan puasa, berarti..Anda sudah melakukan
sesuatu yang berharga.
0 Comments